Soupes et potages

Velouté de courge Troll aux épices

Velouté de courge Troll aux épices

INGREDIENTS

1 kg de chair de courge Troll (pelée et coupée en cubes)
1 oignon (émincé)
2 gousses d’ail (hachées)
750 ml de bouillon de légumes ou de volaille
200 ml de crème fraîche ou de lait de coco
1 cuillère à café de curry en poudre (ou de curcuma, selon vos goûts)
1 pincée de muscade râpée
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre (au goût)
Quelques graines de courge ou noix concassées pour la garniture (facultatif)

PREPARATION

  1. Préparer les ingrédients :

    • Pelez et épépinez la courge Troll, puis coupez-la en cubes.
  2. Faire revenir les aromates :

    • Dans une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
    • Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites revenir pendant 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides.
  3. Ajouter la courge et les épices :

    • Ajoutez les cubes de courge dans la casserole.
    • Saupoudrez de curry en poudre (ou de curcuma) et de muscade, puis mélangez bien.
    • Faites revenir pendant 5 minutes pour imprégner les saveurs.
  4. Cuire la soupe :

    • Versez le bouillon chaud dans la casserole. Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant 20 à 25 minutes, ou jusqu’à ce que la courge soit bien tendre.
  5. Mixer le velouté :

    • Retirez la casserole du feu et mixez la soupe à l’aide d’un mixeur plongeant ou dans un blender jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée.
  6. Incorporer la crème :

    • Remettez la soupe sur feu doux, ajoutez la crème fraîche ou le lait de coco, et mélangez bien.
    • Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
  7. Servir :

    • Versez le velouté dans des bols. Garnissez avec des graines de courge grillées ou des noix concassées pour une touche croquante.

ASTUCE

Servez avec du pain grillé, des croûtons maison, ou une salade verte.
Ajoutez un filet de jus de citron ou d’huile de noisette pour une touche acidulée ou gourmande.