Soupes et potages
Temps de préparation total : 55 min
Degré de difficulté : Facile
Quantité : Pour 4 personnes
Velouté de courge Sweet Dumpling à la noix de muscade
INGREDIENTS
3 courges Sweet Dumpling
1 oignon (émincé)
2 gousses d’ail (hachées)
1 litre de bouillon de légumes ou de poulet
200 ml de crème fraîche (ou crème de coco pour une version vegan)
1/2 cuillère à café de muscade râpée
2 cuillères à soupe d’huile d’olive ou de beurre
Sel et poivre (au goût)
Graines de courge grillées ou croûtons pour la garniture (facultatif)
PREPARATION
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Préparer la courge Sweet Dumpling :
Préchauffez le four à 200°C (400°F).
Coupez les courges en deux et épépinez-les. Déposez-les côté coupé vers le haut sur une plaque de cuisson.
Badigeonnez légèrement d’huile d’olive, puis enfournez pendant 30 minutes, ou jusqu’à ce que la chair soit tendre.
Une fois cuites, laissez refroidir légèrement, puis récupérez la chair à l’aide d’une cuillère. -
Faire revenir les aromates :
Dans une grande casserole, chauffez l’huile ou le beurre à feu moyen.
Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites revenir pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et parfumés. -
Assembler le velouté :
Ajoutez la chair de courge dans la casserole avec le bouillon.
Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes.
Mixez le mélange à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée. -
Ajouter la crème et la muscade :
Incorporez la crème fraîche et la noix de muscade râpée. Mélangez bien.
Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre. Réchauffez doucement à feu doux sans laisser bouillir. -
Servir :
Versez le velouté dans des bols et garnissez avec des graines de courge grillées ou des croûtons pour une touche croquante.
ASTUCE
Servez ce velouté avec du pain frais, des tranches de fromage ou une salade verte. Ajoutez une touche d’huile de noisette ou un filet de crème pour une présentation raffinée.
