Soupes et potages
Temps de préparation total : 35 minutes
Degré de difficulté : Modéré
Quantité : Pour 4 personnes
Velouté de cerises de terre et carottes
INGREDIENTS
300 g de cerises de terre (physalis), épluchées
3 carottes moyennes, épluchées et coupées en rondelles
1 pomme de terre moyenne, épluchée et coupée en cubes
1 oignon, haché
2 gousses d’ail, émincées
750 ml de bouillon de légumes
100 ml de crème fraîche ou de lait de coco
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Sel et poivre, au goût
Quelques feuilles de coriandre ou de persil, pour la garniture
PREPARATION
1. Préparer les ingrédients :
- Rincez les cerises de terre et réservez-en quelques-unes entières pour la garniture.
2. Faire revenir les légumes :
- Chauffez l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen.
- Faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Ajoutez les carottes, la pomme de terre, et les cerises de terre.
- Mélangez bien et laissez revenir 5 minutes pour développer les saveurs.
3. Cuisson du velouté :
- Ajoutez le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis réduisez à feu doux.
- Laissez mijoter pendant 20 minutes, ou jusqu’à ce que les carottes et la pomme de terre soient tendres.
4. Mixer le potage :
- Retirez la casserole du feu et mixez la soupe à l’aide d’un mixeur plongeant ou d’un blender, jusqu’à obtenir une texture lisse et veloutée.
- Incorporez la crème fraîche ou le lait de coco, mélangez bien, et rectifiez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
5. Servir :
- Versez le velouté dans des bols. Garnissez avec quelques cerises de terre entières, un filet de crème, et des feuilles de coriandre ou de persil.
ASTUCE
Pour une touche gourmande, ajoutez quelques croûtons ou des graines de courge grillées avant de servir.