Soupes et potages

Soupe de courge Ugly Duckling rôtie aux épices douces

Soupe de courge Ugly Duckling rôtie aux épices douces

INGREDIENTS

1 courge Ugly Duckling (environ 1,5 kg)
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à café de cannelle moulue
1/2 cuillère à café de paprika doux ou fumé
1/4 cuillère à café de muscade râpée
1 oignon (émincé)
2 gousses d’ail (hachées)
750 ml de bouillon de légumes ou de poulet
200 ml de lait de coco ou de crème liquide
Sel et poivre (au goût)
Graines de courge ou croûtons pour la garniture (facultatif)

PREPARATION

  1. Préchauffer le four :
    Préchauffez votre four à 200 °C (400 °F).

  2. Préparer la courge :

    • Coupez la courge en deux, retirez les graines, puis coupez-la en quartiers ou gros morceaux (vous pouvez laisser la peau pour la cuisson).
    • Disposez les morceaux sur une plaque recouverte de papier sulfurisé, arrosez-les d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et saupoudrez de cannelle, paprika et muscade.
    • Enfournez pour 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que la chair soit tendre et légèrement caramélisée.
  3. Faire revenir les aromates :

    • Dans une grande casserole, faites chauffer la cuillère restante d'huile d'olive à feu moyen.
    • Ajoutez l’oignon et l’ail, puis faites revenir pendant 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  4. Ajouter la courge et le bouillon :

    • Raclez la chair de la courge rôtie (si la peau est restée) et ajoutez-la dans la casserole avec l’oignon et l’ail.
    • Versez le bouillon de légumes ou de poulet, portez à ébullition, puis laissez mijoter 10 minutes.
  5. Mixer la soupe :

    • Retirez la casserole du feu et mixez la soupe avec un mixeur plongeant ou dans un blender jusqu'à obtenir une consistance lisse et veloutée.
  6. Incorporer le lait de coco :

    • Remettez la soupe sur feu doux, incorporez le lait de coco ou la crème liquide, et mélangez bien. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
  7. Servir :

    • Servez la soupe chaude dans des bols, garnie de graines de courge grillées ou de croûtons pour une touche croquante.

ASTUCE

Servez cette soupe avec du pain grillé ou une salade verte pour un repas léger.
Ajoutez un filet de citron ou d’huile de noisette pour rehausser les saveurs.