Soupes et potages
Temps de préparation total : 35 minutes
Degré de difficulté : Modéré
Quantité : Pour 4 personnes
Soupe d’aubergines rôties et tomates
INGREDIENTS
2 aubergines moyennes
4 tomates bien mûres (ou une boîte de tomates concassées de 400 g)
1 oignon moyen, émincé
2 gousses d’ail, hachées
500 ml de bouillon de légumes
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à café de cumin moulu (optionnel)
1 pincée de paprika fumé
Sel et poivre, au goût
Quelques feuilles de basilic frais pour garnir
Crème fraîche ou yaourt nature (optionnel, pour servir)
PREPARATION
1. Rôtir les aubergines :
- Préchauffez le four à 200°C.
- Coupez les aubergines en deux dans le sens de la longueur, badigeonnez-les d’un peu d’huile d’olive, et disposez-les sur une plaque de cuisson côté chair vers le bas.
- Faites-les rôtir pendant environ 25-30 minutes, jusqu’à ce que la chair soit bien tendre. Laissez refroidir légèrement, puis prélevez la chair avec une cuillère.
2. Préparer la base de la soupe :
- Dans une grande casserole, faites chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
- Faites revenir l’oignon émincé jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5 minutes.
- Ajoutez l’ail, le cumin, et le paprika fumé. Faites revenir 1 minute de plus pour libérer les arômes.
3. Ajouter les légumes :
- Incorporez la chair des aubergines rôties, les tomates coupées en dés (ou les tomates concassées), et le bouillon de légumes.
- Portez à ébullition, puis réduisez à feu doux et laissez mijoter pendant 15-20 minutes.
4. Mixer la soupe :
- Utilisez un mixeur plongeant ou un blender pour mixer la soupe jusqu’à obtenir une consistance lisse et veloutée.
- Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre.
5. Servir :
- Versez la soupe dans des bols. Ajoutez une cuillère de crème fraîche ou de yaourt si désiré.
- Décorez avec quelques feuilles de basilic frais et un filet d’huile d’olive.
ASTUCE
Pour une version plus nourrissante, ajoutez une poignée de pois chiches cuits ou servez avec des croûtons dorés à l’ail. Cette soupe peut aussi être préparée à l’avance et réchauffée avant de servir. Bon appétit !