Plats principaux
Temps de préparation total : 45 minutes
Degré de difficulté : Facile à modéré
Quantité : Pour 4 personnes
Ratatouille à la Courge Cushaw Orange Striped
INGREDIENTS
500 g de courge Cushaw Orange Striped (pelée, épépinée, et coupée en dés)
2 courgettes (coupées en rondelles ou demi-rondelles)
1 aubergine (coupée en dés)
2 poivrons (1 rouge et 1 jaune, coupés en lanières)
1 gros oignon (coupé en tranches fines)
3 tomates (coupées en dés)
3 gousses d’ail (hachées finement)
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 branche de thym frais
1 feuille de laurier
1 poignée de basilic frais (haché)
Sel et poivre au goût
PREPARATION
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Préparer les légumes :
- Coupez tous les légumes en morceaux similaires pour garantir une cuisson homogène.
- La courge Cushaw apporte une douceur unique à la ratatouille et se marie très bien avec les autres légumes.
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Cuire la courge :
- Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle ou cocotte.
- Faites revenir les dés de courge Cushaw jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés et commencent à s'attendrir. Retirez-les et réservez.
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Cuire les autres légumes :
- Dans la même poêle, ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Faites revenir les oignons et l'ail à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajoutez les poivrons, les aubergines et les courgettes, puis faites sauter pendant 5 minutes.
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Assembler la ratatouille :
- Remettez la courge dans la poêle avec les autres légumes.
- Ajoutez les tomates, le thym, et le laurier.
- Salez, poivrez, et mélangez bien.
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Laisser mijoter :
- Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps.
- Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau pour éviter que les légumes ne collent.
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Finaliser :
- Retirez la feuille de laurier et la branche de thym.
- Saupoudrez de basilic frais juste avant de servir.
ASTUCE
Ajoutez une touche de miel et d’épices !
Avant de remettre la courge Cushaw dans la poêle (étape 4), enrobez légèrement les dés de courge d’une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable mélangé à une pincée de cannelle ou de muscade.