Soupes et potages

GOLDEN BUTTA BOWL

Potage de courge Golden Butta Bowl et gingembre

INGREDIENTS

1 courge Golden Butta Bowl (environ 1,2 kg)
1 oignon moyen, émincé
2 gousses d’ail, hachées
1 morceau de gingembre frais (environ 3 cm), râpé
500 ml de bouillon de légumes
200 ml de lait de coco (ou de crème pour une version plus riche)
2 c. à soupe d’huile d’olive ou de beurre
Sel et poivre, au goût
Quelques graines de courge pour la garniture (optionnel)
Un filet de crème ou de lait de coco pour la présentation (optionnel)

PREPARATION

  1. Préparer la courge :
    Coupez la courge en deux, retirez les graines, épluchez-la, puis coupez la chair en cubes.

  2. Faire revenir les aromates :
    Chauffez l’huile d’olive ou le beurre dans une grande casserole à feu moyen.
    Faites revenir l’oignon, l’ail et le gingembre jusqu’à ce qu’ils soient tendres et parfumés, environ 5 minutes.

  3. Cuire la courge :
    Ajoutez les cubes de courge dans la casserole et mélangez bien avec les aromates.
    Versez le bouillon de légumes, portez à ébullition, puis réduisez le feu. Laissez mijoter 20 minutes, ou jusqu’à ce que la courge soit tendre.

  4. Mixer le potage :
    Retirez la casserole du feu et mixez la soupe avec un mixeur plongeant ou dans un blender jusqu’à obtenir une consistance lisse et veloutée.

  5. Ajouter le lait de coco :
    Remettez la soupe sur feu doux, incorporez le lait de coco et mélangez bien.
    Réchauffez doucement sans porter à ébullition. Ajustez l’assaisonnement avec du sel et du poivre selon votre goût.

  6. Servir :
    Servez chaud, garni de graines de courge grillées et d’un filet de lait de coco en prime pour une touche décorative.

ASTUCE

Pour une saveur encore plus riche, rôtissez les cubes de courge au four avec un filet d’huile d’olive avant de les ajouter à la casserole. Cela donnera une note caramélisée à votre potage.