BOUCHÉES ET ENTRÉES

Courge Tetsukabuto rôtie au four et assaisonnement au miel et aux épices

Courge Tetsukabuto rôtie au four et assaisonnement au miel et aux épices

INGREDIENTS

1 courge Tetsukabuto (environ 1 kg)
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable
1/2 cuillère à café de cannelle
1/2 cuillère à café de paprika fumé
Sel et poivre au goût
Une poignée de graines de courge grillées (optionnel, pour la garniture)
Quelques feuilles de coriandre ou de persil frais (optionnel, pour décorer)

PREPARATION

  1. Préparer la courge :

    • Préchauffez votre four à 200 °C (390 °F).
    • Lavez la courge Tetsukabuto, coupez-la en deux, et retirez les graines (vous pouvez les conserver pour les griller plus tard).
    • Coupez la courge en tranches épaisses ou en cubes. Laissez la peau si vous le souhaitez, car elle devient tendre après cuisson.
  2. Assaisonner la courge :

    • Dans un bol, mélangez l’huile d’olive, le miel, la cannelle, le paprika fumé, le sel et le poivre.
    • Disposez les morceaux de courge sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Badigeonnez généreusement les morceaux avec le mélange d’huile et d’épices.
  3. Cuisson :

    • Enfournez la courge pour 35 à 40 minutes, en retournant les morceaux à mi-cuisson.
    • Les morceaux doivent être dorés et caramélisés, avec une texture tendre.
  4. Garniture (optionnel) :

    • Faites griller les graines de courge dans une poêle à sec pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes.
    • Parsemez les graines grillées sur les morceaux de courge rôtie, et ajoutez quelques feuilles de coriandre ou de persil pour une touche de fraîcheur.

ASTUCE

Pour un goût encore plus gourmand, ajoutez une pincée de piment de Cayenne au mélange d’assaisonnement pour une touche légèrement épicée.