BOUCHÉES ET ENTRÉES
Temps de préparation total : 35 min
Degré de difficulté : Facile à modéré
Quantité : Pour 4 personnes)
Courge Chiriman rôtie au four avec miel et épices
INGREDIENTS
1 courge Chiriman (environ 1 kg)
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de miel (ou de sirop d’érable pour une version vegan)
1 c. à café de cannelle moulue
1/2 c. à café de paprika doux
Sel et poivre, au goût
Graines de courge ou noix concassées pour la garniture (optionnel)
PREPARATION
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Préparer la courge :
- Préchauffez le four à 200 °C (400 °F).
- Coupez la courge Chiriman en deux, retirez les graines et épluchez-la si désiré (sa peau est comestible, mais vous pouvez la retirer si elle est trop épaisse).
- Coupez la chair en morceaux ou en tranches épaisses.
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Assaisonner la courge :
- Placez les morceaux de courge dans un grand saladier.
- Ajoutez l’huile d’olive, le miel, la cannelle, le paprika, du sel et du poivre. Mélangez bien pour enrober uniformément.
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Rôtir au four :
- Disposez les morceaux de courge assaisonnés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
- Faites rôtir pendant 25-30 minutes, en retournant les morceaux à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement caramélisés.
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Servir :
- Disposez les morceaux rôtis dans un plat de service.
- Garnissez avec des graines de courge grillées ou des noix concassées pour ajouter du croquant, si désiré.
- Servez chaud comme accompagnement ou plat principal léger.
ASTUCE
Pour une touche exotique, ajoutez une pincée de cumin moulu ou de muscade à l’assaisonnement. Vous pouvez également servir cette courge avec une sauce au yaourt citronné pour équilibrer la douceur.