BOUCHÉES ET ENTRÉES

Courge Chiriman rôtie au four avec miel et épices

Courge Chiriman rôtie au four avec miel et épices

INGREDIENTS

1 courge Chiriman (environ 1 kg)
2 c. à soupe d’huile d’olive
1 c. à soupe de miel (ou de sirop d’érable pour une version vegan)
1 c. à café de cannelle moulue
1/2 c. à café de paprika doux
Sel et poivre, au goût
Graines de courge ou noix concassées pour la garniture (optionnel)

PREPARATION

  1. Préparer la courge :

    • Préchauffez le four à 200 °C (400 °F).
    • Coupez la courge Chiriman en deux, retirez les graines et épluchez-la si désiré (sa peau est comestible, mais vous pouvez la retirer si elle est trop épaisse).
    • Coupez la chair en morceaux ou en tranches épaisses.
  2. Assaisonner la courge :

    • Placez les morceaux de courge dans un grand saladier.
    • Ajoutez l’huile d’olive, le miel, la cannelle, le paprika, du sel et du poivre. Mélangez bien pour enrober uniformément.
  3. Rôtir au four :

    • Disposez les morceaux de courge assaisonnés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
    • Faites rôtir pendant 25-30 minutes, en retournant les morceaux à mi-cuisson, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement caramélisés.
  4. Servir :

    • Disposez les morceaux rôtis dans un plat de service.
    • Garnissez avec des graines de courge grillées ou des noix concassées pour ajouter du croquant, si désiré.
    • Servez chaud comme accompagnement ou plat principal léger.

ASTUCE

Pour une touche exotique, ajoutez une pincée de cumin moulu ou de muscade à l’assaisonnement. Vous pouvez également servir cette courge avec une sauce au yaourt citronné pour équilibrer la douceur.