Plats principaux

Courge Butternut farcie aux légumes et fromage

Courge Butternut farcie aux légumes et fromage

INGREDIENTS

2 petites courges Butternut (ou 1 grande coupée en deux)
1 oignon (émincé)
2 gousses d’ail (hachées)
150 g de champignons (coupés en petits morceaux)
100 g de quinoa ou de riz (cuit)
100 g de légumes de saison (poivrons, carottes ou courgettes, coupés en dés)
50 g de fromage râpé (Gruyère, Comté, ou fromage végétalien)
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
Sel, poivre et herbes (thym, persil ou coriandre au choix)
Une poignée de noix ou de graines de courge (optionnel)

PREPARATION

  1. Préparer la courge :

    • Épluchez la courge Dutch Crookneck, retirez les graines, et coupez la chair en dés.
    • Faites cuire les dés de courge à la vapeur ou dans une casserole avec un peu d’eau pendant 15 à 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Égouttez bien.
  2. Préparer la sauce :

    • Faites chauffer l’huile d’olive ou le beurre dans une poêle à feu moyen.
    • Faites revenir l’oignon et l’ail jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
    • Ajoutez les dés de courge cuits et faites-les revenir pendant 2 à 3 minutes pour qu’ils absorbent les saveurs.
    • Mixez le mélange avec un mixeur plongeant ou dans un blender jusqu’à obtenir une purée lisse.
    • Remettez la purée dans la poêle, ajoutez la crème liquide, le parmesan, le sel, le poivre, et une pincée de muscade si désiré.
    • Mélangez bien et laissez mijoter à feu doux pendant 5 minutes.
  3. Cuire les pâtes :

    • Pendant que la sauce mijote, faites cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau salée selon les instructions du paquet.
    • Égouttez les pâtes, en réservant une louche d’eau de cuisson.
  4. Mélanger et servir :

    • Incorporez les pâtes cuites dans la sauce et mélangez bien pour les enrober.
    • Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes.
    • Servez dans des assiettes creuses, garnissez de noix concassées ou de graines de courge grillées, ajoutez quelques feuilles de sauge ou de basilic, et saupoudrez de zeste de citron.

ASTUCE

Pour une version encore plus gourmande, ajoutez des morceaux de lardons ou de tofu fumé à la farce. Vous pouvez aussi varier les céréales en utilisant du boulgour ou de la semoule.